Apprentissage personnel
12 concepts japonais pour se forger un mental de champion
Depuis des siècles, le Japon produit des concepts qui dépassent la simple philosophie de comptoir. Des principes forgés dans les dojos, les temples zen et les catastrophes naturelles. Des outils mentaux testés par les samouraïs, les moines et les artisans, et aujourd’hui adoptés par des athlètes du monde entier. Pas besoin de pratiquer le kendo ou de méditer en lotus pour en profiter. Ces concepts parlent à tous les sportifs : du joueur de tennis amateur au triathlète confirmé, du footballeur amateur au grimpeur professionnel. Découvrez 12 concepts japonais: Ichigyo-zammai, Wabi-sabi, Kaizen, Shuhari, Zanshin, Misogi, Joriki, Ganbaru, Mushin, Kintsugi, Satori et Gaman, et comment les appliquer dans le sport pour…
Les 3 livres qui ont changé ma vie, ma façon de penser et d’agir
J’ai lu au moins 25 livres par an en moyenne depuis plus de 7 ans. Les personnes qui me connaissent me demandent parfois quels livres je recommande. La question est large et ça dépend de ce que chacun cherche. Alors aujourd’hui, je participe à l’événement « Les 3 livres qui ont changé ma vie » du site Des Livres pour changer de vie, pour partager ma liste avec vous. Ce site comprend énormément d’articles très intéressants. Mon préféré est: Robert Greene : parcours et œuvre d’un maître de la stratégie (vous verrez que ce n’est pas surprenant !). J’ai eu du mal à ne sélectionner « que » trois livres. Mais ces…
Comment être perfectionniste me limite dans ma progression?
Vouloir bien faire, c’est bien. Vouloir tout maîtriser avant d’agir, c’est le meilleur moyen de ne jamais avancer. Dans cet article, je partage comment j’ai identifié cette peur et ce que j’ai mis en place pour avancer. Si vous aussi, vous attendez la perfection avant d’agir, cet article devrait vous intéresser !