Accompagnement Personnel Plaisir & Performance
Vous avez le niveau. Vous le savez. Mais quelque chose vous empêche de l’exprimer le jour de la compétition.
Accompagnement individuel en préparation mentale pour sportifs compétiteurs.
Ce que vivent beaucoup de compétiteurs
Vous jouez bien à l’entraînement, mais vous perdez vos moyens en compétition ?
Votre confiance baisse au moment précis où vous en avez le plus besoin ?
Vous revenez de blessure et le doute s’est installé ?
Vous êtes trop dans votre tête, vous analysez chaque geste au lieu de jouer ?
Vous redoutez l’erreur, la défaite, ou parfois, sans bien comprendre pourquoi, la victoire ?
Vous avez cette sensation d’avoir perdu le plaisir de jouer ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, ce n’est pas une question de talent ou de volonté. Ces blocages ont des mécanismes précis – et des solutions concrètes.
Ce qui devient possible
Imaginez arriver en compétition avec la tête aussi prête que le corps.
Vous êtes en finale. La pression monte. Et votre geste part naturellement, sans que la petite voix intérieure vienne interférer.
Votre adversaire revient au score. Vous sentez la tension, mais vous avez les outils pour rester lucide. Vous savez quoi faire, et vous le faites.
Vous sortez du terrain en sachant que vous avez donné le maximum, quel que soit le résultat.
On ne parle pas de devenir un robot. On parle de retrouver l’accès à ce que vous savez déjà faire, en compétition autant qu’à l’entraînement. Et d’y prendre du plaisir.
Comment ça se passe
Chaque séance dure entre 30 et 90 minutes selon vos besoins du moment, en visio ou par téléphone.
On part de votre situation actuelle (vos compétitions, vos objectifs, vos blocages du moment) et on avance avec des outils concrets que vous pouvez tester dès votre prochain entraînement.
Quelques exemples de ce qu’on peut travailler ensemble : techniques de visualisation, stratégies de gestion de la pression, travail sur le dialogue interne, routines de recentrage avant et pendant la compétition. Chaque outil est issu de la recherche en psychologie du sport et adapté à votre réalité de terrain.
Rythme recommandé : entre 1 et 2 séances par mois. Assez espacé pour tester les outils en situation réelle, et assez régulier pour garder une dynamique et ajuster au fil des compétitions.
Qui je suis
Je m’appelle Jordan. J’ai été compétiteur pendant plus de 18 ans en sport-boules, jusqu’à gagner un titre de champion du monde. Je connais la pression d’une finale, le doute après une contre-performance, la difficulté de rester lucide quand l’enjeu monte. J’ai gagné grâce à mon mental, et j’ai aussi perdu à cause de ce même mental. Tout ça, je l’ai vécu de l’intérieur.
Après ma carrière bouliste, j’ai découvert l’endurance à travers le marathon et le Backyard Ultra, des formats où la tête lâche bien avant les jambes. C’est aussi cette expérience qui m’a poussé à étudier et appliquer les travaux de recherche en psychologie du sport et de la performance.
Aujourd’hui, j’accompagne des sportifs compétiteurs en préparation mentale (en français, en espagnol et en anglais). Mon approche s’appuie sur la science, et sur une compréhension concrète de ce que ça fait de vouloir être performant en compétition, quand la voix interne fait des siennes.
Envie d’en parler ?
Un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire le point sur votre situation et voir ensemble si l’accompagnement peut vous aider.
Ils ont travaillé avec moi
« L’échange m’a permis de sortir d’une situation de perte de confiance qui durait depuis longtemps. J’ai vu un changement dans les semaines qui ont suivi. »
« Après une blessure, je n’avais plus de repères au-delà d’une certaine distance. En 2 séances, j’ai retrouvé la confiance nécessaire pour performer à toutes les distances. »
« Le suivi individuel m’a permis d’aller plus vite dans la connaissance de moi-même, de tester des choses concrètes, et d’avoir un regard extérieur adapté à ma situation plutôt que d’être livré(e) à moi-même. »
« […] Avec ce travail et de la patience, j’ai complètement retrouvé un niveau de maîtrise satisfaisant et du plaisir de jouer. »
Une jeune athlète était déstabilisée par les provocations directes et indirectes de ses adversaires. Après 2 séances, quelques exercices de visualisation et un recadrage de cette situation, elle a réussi à faire abstraction de ces provocations en compétition.
Bloqué(e) systématiquement à un certain score en compétition, un seul appel a suffi pour identifier le schéma de pensée en cause. Résultat : dépassé dès la compétition suivante.
Lorsqu’il menait au score, il avait du mal à maintenir son niveau de jeu, et perdait régulièrement sur le fil, alors qu’il menait au score la majorité de la partie. En 1 appel, il a mis en place une action dans sa routine juste avant de jouer, qui l’a aidé à reprendre confiance quand les doutes revenaient dans son esprit.
Certains témoignages sont partagés de manière anonyme, à la demande des clients concernés, pour préserver leur vie privée.
Les Formules
Séance Flash
1 à 2 séances · 35€ / séance
Pour une situation ponctuelle : une compétition importante qui approche, un blocage précis à traiter, un besoin de faire le point. On cible une problématique, on travaille dessus, et vous repartez avec un plan d’action concret.
Les Paliers d’Accompagnement
PALIER 1
Essentiel
Recommandé si vous voulez tester l’approche et travailler sur un blocage ciblé.
4 séances individuelles (visio ou téléphone)
+ bonus
128€ (soit 32€/séance au lieu de 35€ – bonus inclus)
⭐ Le plus choisi
PALIER 2
Progression
Recommandé si votre problématique revient régulièrement et que vous voulez installer des automatismes mentaux solides.
8 séances individuelles (visio ou téléphone)
Inclut tout le Palier 1, plus :
- Un audio personnalisé pour vous recentrer avant vos matchs
- Un bilan de mi-parcours pour ajuster le travail ensemble
232€ (soit 29€/séance au lieu de 35€ – bonus inclus)
Accompagnement recommandé
Accompagnement Premium : Saison Complète (12 mois)
Pour les compétiteurs qui veulent dédier leur saison à leur progression mentale et voir jusqu’où ça peut les mener (en performance et en bien-être mental).
14 séances individuelles (visio ou téléphone)
Rythme adapté à votre progression : des séances plus rapprochées au départ pour poser les fondations, puis espacées au fil de la saison pour affiner et ancrer.
Votre suivi entre les séances :
- Un accès WhatsApp pour me poser vos questions, partager vos retours de compétition et ajuster en temps réel, pendant toute la durée de l’accompagnement
- Deux appels express avant une compétition clé pour arriver mentalement prêt le jour J (15-20 min)
Inclut aussi tous les bonus des Paliers 1 et 2.
La garantie Plaisir & Performance : si à la fin de l’accompagnement vous n’avez perçu aucune amélioration concrète sur votre problématique de départ, je continue à travailler avec vous gratuitement jusqu’à ce que ce soit le cas. Je suis convaincu de la méthode ; c’est pour ça que je peux prendre ce risque à votre place.
588€ · soit 49€/mois sur 12 mois Inclut 14 séances à tarif préférentiel + un suivi continu pendant toute votre saison
Pour garantir un suivi individualisé de qualité, j’accompagne un nombre restreint de sportifs en simultané. Actuellement : 4 places disponibles.
Pourquoi s’engager sur plusieurs séances ?
Pensez à l’entraînement physique. Un seul footing ne vous prépare pas à courir un 10 km. Mais quelques semaines d’entraînement régulier (avec un plan, des ajustements, et de la pratique sur le terrain) et votre corps suit.
Le mental fonctionne de la même manière : une séance peut débloquer une situation, mais c’est la régularité qui vous rend autonome. Tester un outil, le confronter à la réalité du terrain, revenir en séance pour affiner, c’est là que les réflexes se mettent en place. C’est la différence entre « j’ai compris » et « je le fais naturellement ».
Et plus on avance ensemble, plus vous pouvez tester, ajuster et affiner vos outils au fil des compétitions, jusqu’à ce qu’ils deviennent seconde nature.
Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de préparation mentale. Est-ce que c’est pour moi ? Oui. La plupart des sportifs que j’accompagne n’en avaient jamais fait avant. On part de votre situation et de vos besoins, pas d’un programme théorique. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Est-ce que ça fonctionne pour mon sport ? La préparation mentale s’applique à tous les sports de compétition. Les mécanismes de la pression, de la confiance, du dialogue interne fonctionnent de la même manière que vous pratiquiez un sport collectif, un sport individuel, un sport de précision ou un sport d’endurance. Les outils sont ensuite adaptés à votre contexte.
Je ne sais pas exactement quel est mon « problème ». Est-ce que je peux quand même prendre un appel ? Absolument. L’appel découverte est justement fait pour identifier ensemble ce qui bloque et ce sur quoi on pourrait travailler. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un diagnostic.
Combien de séances faut-il pour voir des résultats ? Ça dépend de la problématique. Certains sportifs voient une amélioration dès la première séance ; un déclic, une prise de conscience, des outils qui apportent des solutions immédiates. D’autres ont besoin de plus de temps pour mettre en place certains outils et voir l’évolution sur le terrain. Pour ancrer des réflexes durables, un accompagnement sur plusieurs séances est recommandé. C’est pour ça que les paliers existent.
Les séances se font uniquement en visio ? Oui, en visio ou par téléphone. C’est un format qui fonctionne très bien pour le coaching mental. Vous pouvez faire vos séances depuis chez vous ou depuis n’importe où, à condition d’être au calme.
Prêt(e) à en parler ?
Un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement. On fait le point sur votre situation, vos objectifs, et on voit ensemble si l’accompagnement peut vous aider. Si c’est le cas, je vous proposerai le format le plus adapté.
Vous préférez m’écrire ?
Vous êtes un club, une équipe ou une fédération ?
La performance individuelle se développe aussi à travers le collectif. Un groupe qui partage un socle commun en préparation mentale (objectifs communs, gestion du stress, communication sous pression, confiance collective, etc.) aborde la compétition en étant mieux armé collectivement.
Si vous souhaitez sensibiliser vos athlètes à la préparation mentale ou intégrer cette dimension dans votre structure, on peut en discuter.