Vous venez de rater une action importante. Votre esprit tourne en boucle. Vous vous jugez. Vous rejouez la scène. Et pendant ce temps, le jeu continue. Sans vous…  La plupart des sportifs savent qu’il faut « passer à autre chose » après une erreur. Très peu savent comment le faire concrètement. Résultat : l’erreur s’installe dans la tête. Elle contamine le geste suivant. Puis celui d’après. Et la spirale négative s’enclenche. Il existe un outil issu de la psychologie qui permet de gérer une erreur, le tout rapidement et efficacement. Cet outil s’appelle l’acceptation radicale. Dans cet article, vous allez découvrir ce que c’est, pourquoi votre cerveau résiste, et surtout…