Par où commencer ?
Bienvenue chez Esprit de Champion 🙂
Si vous êtes sportif de tout niveau, coach ou simplement passionné par la performance mentale, vous êtes au bon endroit 🙂
Cette page a été conçue pour vous faire gagner du temps. Elle regroupe nos articles phares, ceux qui vous permettront de poser les bases solides d’une préparation mentale efficace.
Tout repose sur les bases.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous y trouverez des outils concrets pour progresser dès aujourd’hui et développer un esprit de champion!
Un Esprit de Champion, c’est quoi?
C’est la capacité de pouvoir être la meilleure version de soi-même en toute circonstance. 🔥🥇
Ici notre fil rouge ici est le sport, car c’est une école de vie et une métaphore parfaite pour le développement de soi. Mais tous les outils applicables dans le sport le sont aussi dans la vie professionnelle et personnelle.
« Si tu oublies de te préparer, prépare toi à être oublié » – Benjamin Franklin
Par où commencer ? Les articles phares
Voici les 5 articles essentiels pour construire votre fondation mentale de champion.
🎯 Fixation d’objectifs
5 Étapes Simples pour se Fixer des Objectifs et les Atteindre
🧠 Visualisation & Imagerie mentale
Visualisation Mentale : 7 Clés pour Performer comme un Pro
💬 Dialogue intérieur
Maîtriser votre Dialogue Intérieur : L’arme secrète des champions
🔥 Rebond mental – Gestion de l’échec
La Courbe du Deuil : Un Outil Puissant pour Rebondir Mentalement
👋 Qui suis-je ?
Je suis Jordan, passionné de sport, de développement personnel et de dépassement de soi.
Entre autres, Ancien champion du monde de sport boules et ultra-marathonien, je partage ici tout ce que j’aurais aimé savoir plus tôt pour:
Éviter de perdre (temps de fois :P) à cause d’une mauvaise gestion mentale des événements
Être plus heureux en chemin 🙂
Je ne prétends pas être un expert. Avec Esprit de Champion, je veux partager ce que j’apprends en chemin. C’est un voyage partagé où chaque outil, chaque expérience vise à renforcer notre mental ensemble.