Confiance en soi dans le sport : 10 techniques qui marchent
Et si la confiance en soi n’était pas innée, mais entraînable comme un muscle ? Découvrez 10 leviers mentaux simples pour la renforcer. J'en ai appliqué la majorité, et ils m’ont vraiment aidé à renforcer ma confiance en moi!
Qu’est-ce qu’un Champion ? Définition et Chemin pour le Devenir
Peut-on finir 2e… et être un champion ? Ce que j’ai appris en écoutant Bob Bowman, le coach de Phelps et Léon Marchand, qui a changé ma vision du mot “champion”.
Changez d’Etat d’Esprit
Ce n’est pas votre niveau actuel qui compte, mais votre capacité à progresser. Ce résumé du livre Changez d’état d’esprit nous explique la différence entre une mentalité fixe et une mentalité de croissance. Et pourquoi une mentalité fixe vous empêchera d’atteindre votre plein potentiel, alors qu’‘une mentalité de croissance fera de vous un champion dans le sport et dans la vie.
Résilience et Sport : 12 Citations pour Ne Jamais Abandonner
La résilience fait la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui triomphent. Découvrez 12 citations puissantes pour surmonter les obstacles et renforcer votre mental. Inspirez-vous, appliquez-les et transformez chaque défi en opportunité !
3 outils simples pour devenir le champion que vous rêver d’être
À 12 ans, j’étais mauvais au point de célébrer une avant-dernière place. Six ans plus tard, je devenais Champion du Monde. Voici les 3 outils mentaux qui ont tout changé !
Be Water, my Friend
Et si la clé de la résilience était d'agir comme l’eau ? Découvrez les enseignements spirituels de Bruce Lee dans ce résumé de Be Water, My Friend et apprenez à surmonter chaque obstacle avec fluidité et puissance.
Le Pouvoir Incroyable Des Affirmations Dans Le Sport
Et si une simple phrase pouvait changer votre façon de performer sous pression ? Découvrez le pouvoir des affirmations et l’impact prouvé sur votre mental !
Préparation Mentale du Jeune Sportif
Sportif, parent ou coach ? Préparation Mentale du Jeune Sportif vous aide à mieux gérer la pression et les échecs en compétition. Lisez le résumé en 15 minutes et découvrez 7 exercices concrets pour booster vos performances!
La Courbe du Deuil : Un Outil Puissant pour Rebondir Mentalement
Apprenez à rebondir après chaque défaite sportive grâce à la courbe du deuil ! Une méthode concrète pour accepter, apprendre et aller de l’avant, même dans les moments difficiles.
Préparation Mentale du Sportif
Vous voulez améliorer vos performances sportives ? Découvrez les exercices pratiques d’Anthony Mette pour renforcer votre mental à l’entraînement et en compétition !
