Faut-il garder ses objectifs pour soi… ou les partager ?
Certains objectifs méritent d’être criés sur les toits, d’autres doivent mûrir en silence. Apprends à reconnaître le bon moment pour partager tes ambitions et comment choisir les bonnes personnes.
The Gap and the Gain
J’ai lu des centaines de livres de développement personnel, mais celui-ci m’a marqué. Il répond à une problématique que j'avais depuis longtemps : comment aligner performance avec un vrai bien-être mental. Ce livre m’a aidé à sortir de la spirale du “toujours plus” et à retrouver la gratitude, tout en gardant mon ambition. Pas encore disponible en français ➽ découvrez ici le résumé de The Gap and the Gain.
24 citations de Kobe Bryant
Kobe Bryant est une légende du basketball! 5 fois champion NBA, 2 fois MVP, un des meilleurs marqueurs de tous les temps. Mais il était bien plus qu’un simple basketteur, c’était un philosophe, un storyteller incroyable (il a d’ailleurs gagné un Oscar!), un passeur de leçons de vie. D’ailleurs, les citations de Kobe Bryant sont aussi inspirantes que percutantes. Au fil des années, il a beaucoup partagé de ce qu’il a appris au cours de sa carrière. Notamment de sa mentalité qui lui a permis d’atteindre les sommets. Aux Etats-Unis, le 24 Août est connu comme le « Kobe Bryant Day« , en référence aux 2 numéros qu’il a portés pour la franchise…
Comment développer un mental optimiste pour mieux performer dans le sport
Tu veux rebondir plus vite, garder la motivation et mieux vivre les galères ? L’optimisme, c’est pas une baguette magique, mais presque. 😄Viens voir pourquoi.
Qui a piqué mon fromage?
Pourquoi certains avancent quand tout change… et d’autres restent bloqués ? Découvrez une fable hyper puissante, pleine d’enseignements concrets pour reprendre le contrôle et oser aller de l'avant, même quand l’inconnu nous fait peur. ne vous fiez pas au titre enfantin Qui a piqué mon fromage est un des livres les plus puissants que j'ai lu de ma vie! Ce résumé, lisible en 15minutes vous donne les points clés de ce chef d'oeuvre
Citations de David Goggins
“Je ne m’arrête pas quand je suis fatigué. Je m’arrête quand j’ai fini.” Ancien obèse rejeté, devenu Navy SEAL et coureur d'ultra légendaire, David Goggins nous secoue avec 36 citations impactantes. Une claque mentale, une leçon de discipline, de résilience et de dépassement. À lire quand vous doutez… ou quand vous avez besoin de sortir de votre zone de confort.
Confiance en soi dans le sport : 10 techniques qui marchent
Et si la confiance en soi n’était pas innée, mais entraînable comme un muscle ? Découvrez 10 leviers mentaux simples pour la renforcer. J'en ai appliqué la majorité, et ils m’ont vraiment aidé à renforcer ma confiance en moi!
Qu’est-ce qu’un Champion ? Définition et Chemin pour le Devenir
Peut-on finir 2e… et être un champion ? Ce que j’ai appris en écoutant Bob Bowman, le coach de Phelps et Léon Marchand, qui a changé ma vision du mot “champion”.
Changez d’Etat d’Esprit
Ce n’est pas votre niveau actuel qui compte, mais votre capacité à progresser. Ce résumé du livre Changez d’état d’esprit nous explique la différence entre une mentalité fixe et une mentalité de croissance. Et pourquoi une mentalité fixe vous empêchera d’atteindre votre plein potentiel, alors qu’‘une mentalité de croissance fera de vous un champion dans le sport et dans la vie.
Résilience et Sport : 12 Citations pour Ne Jamais Abandonner
La résilience fait la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui triomphent. Découvrez 12 citations puissantes pour surmonter les obstacles et renforcer votre mental. Inspirez-vous, appliquez-les et transformez chaque défi en opportunité !
